Hingamistööga pikemalt ja sügavamalt tegelema hakkamine on minu jaoks olnud üks pöördelisemaid aegu elus. See muutis mu elu. See muutis kuidas ma mõtlen ja suhestun enda ning teistega. See muutis minu mõistmist inimorganismi toimimisest täielikult. Tunnen justkui kõik pusletükid on oma koha leidnud. Mind ei haava enam nii palju teiste arvamused. Ma ei kritiseeri ega […]

Igal inimesel on lapsepõlvest mõned laused või seigad hästi meeles. Minul on meeles väga selgelt tädi öeldud lause: „Vaata kui ilusasti sa hingad, kõhuga“. See meenus mulle uuesti aastaid tagasi pärast kohtumist ühe tervendajaga Balil, kellelt küsimuse peale, milliseid praktikaid peaksin veel kasutusele võtma, sain vastuseks: „Just breathe“. Olin sel ajal tänu joogale küll väga […]