Kehatöö ja hingamise grupp: ELUSÄRTS

10.09, Teisipäev @ 18:30 – 21:30 – Mis Sind terve ja ärksana hoiab? Ringutad ja hingad ning oledki oma elus kohal? Usume, et tegelikult saabki see olla nii lihtne! Uus aeg ja muutuv maailm vajab inimesi, kes oskavad end ise tervikuna kohelda. Soovime, et see kursus aitab Sul luua endale igapäevase individuaalse enesehoole praktika ning toita oma elusärtsu. Septembrist detsembrini kohtume 7. […]

Ladies Lounge

10.09, Teisipäev @ 19:00 – 21:00 – Diivad tulevd kokku teisipäeva õhtul kell 19.00 Üks majas “Juureruumis” Tallinnas KOHTADE ARV ON PIIRATUD. Üks kõige rohkem minu poolt energiat saanud teema 2023 oli naine ja mees. Ja just see Ürgne, püha kuninglik naine ja mees. Sel õhtul saavad kokku AINULT NAISED “LADIES LOUNGE’S”, kus räägime naiste asju ja väestame teineteist, muudame uskumusi ja […]

Cultivating Transformational Boundaries in Work and Play

11.09, Kolmapäev @ 10:00 – 18:00 – Hey, I will be leading a new day event in Estonia called Cultivating Transformational Boundaries on Wednesday, 11th September. For truly transformational human connections in our lives, we need to be a skilled boundary architect. We need to be able to recognise and say a true ‘yes’ and a true ‘no’ in ways that invite […]

Gongirännak KÕIKVÕIMALIKKUSESSE. KOHAD TÄIS

11.09, Kolmapäev @ 19:00 – 21:30 – Tule ja loo enda soovitud tulevik kõrges sageduses! 🌈 Tegeleme minevikust energeetiliselt lahti laskmisega, et see ei looks meile aina uuesti samasugust tulevikku. Kirjutame üles oma taotluse, tõmbame oma energia välja ellujäämiskeskustest ning kasutame seda oma tuleviku loomiseks. Kingi endale see minipuhkus, mis võib olla vaat et veelgi lõõgastavam kui tavapuhkus 😉 Rännak algab taotluse […]

Katri konstellatsioonid

konstellatsioon

12.09, Neljapäev @ 17:30 – 22:00 – Armsad konstellatsioonihuvilised! Perekonstellatsioon on süsteemne lähenemine, mis aitab näha tervikut, sh. kellega me suguvõsast seotud oleme ja kelle mustreid alateadlikult enda elus edasi kanname. Samuti teeb see nähtavaks minevikus toimunud traumad, mida me ei pruugi mäletada, aga mis mõjutavad meie elu senini. Kui elus on mingi takistus, mis häirib igapäevaelu (mingi tunne, sümptom, sisemine pinge, […]

Kohaloluring

12.09, Neljapäev @ 18:00 – 21:00 – Kohaloluring on autentsusel, sügaval empaatilisel kuulamisel ja meditatiivsel kohalolul põhinev suhtlussüsteem. Inimesed saavad nii iseennast kui ka üksteist sügavamalt tundma õppida, jagada üksteisega enda hetkekogemust ning luua vastastikust mõistmist, usaldust, turvalisust ja intiimsust. Selline haavatavus avab uksed sügavamatesse olemuse kihtidesse. Suhtlusssüsteem põhineb Sean Wilkinsoni ja John Thompsoni õpetusel: Circling, mille selle kohta saab rohkem lugeda […]

Hingamis -ja helirännak

15.09, Pühapäev @ 19:00 – 21:00 – 𝐊𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐦𝐞 𝐡𝐢𝐧𝐠𝐚𝐦𝐞, 𝐩𝐞𝐞𝐠𝐞𝐥𝐝𝐚𝐛 𝐬𝐞𝐝𝐚, 𝐤𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐦𝐞 𝐞𝐥𝐚𝐦𝐞. Hingamine on tervise värav – füüsiliselt, emotsionaalselt, mentaalselt ja spirituaalselt. Hingamisrännakutel võib kogeda transformatsioone ja tervenemist. Rohkem kui 400+ Breathwork Bali koolitustundi läbinud Gert Reinberg omab vastavat sertifikaati ja viib rännakuid läbi FBR (Facilitated Breath Repatterning) tehnikat kasutades. Ühe hingamisrännaku kestvus on ligikaudu 2 tundi. 𝐍𝐞𝐞𝐝 𝐨𝐧 […]

Pilates

16.09, Esmaspäev @ 17:30 – 18:30 – Pilates on lihtsalt öeldes tervisevõimlemine. Selle loojaks on Joseph Pilates (1883-1967), kelle järgi hakati treeningmeetodit nimetama alles pärast tema surma. Originaalis oli treeningu nimeks kontroloogia, mis tähendab kontrollitud ja teadlikku liikumist. Pilates on kogu keha efektiivne treenimine suurendamaks kontrolli oma keha üle. See on suunatud eelkõige selja-, kõhu- ja süvalihaste tugevdamisele ja venitamisele. Eesmärgiks on […]

Jooga ja venitused küpsele naisele

16.09, Esmaspäev @ 20:00 – 21:30 – See praktika kombineerib Shindo, Qigongi ja Yin jooga ühtseks tervikuks. Tempo on rahulik ja võimaldab igal osalejal sobiva kulgemise leida. Koos käib mõnus seltskond, mille tuumik on koos praktiseerinud juba 30 aastat, aga alati on oodatud uued külastajad. Praktikas osalemise tulem võiks olla: 1. Sügav lõdvestumine: Tund keskendub sügavale lõdvestumisele ja sisemisele rahule. See annab […]

Marju konstellatsiooni töötuba

17.09, Teisipäev @ 17:30 – 22:00 – Oled südamest oodatud kogema konstellatsiooni imelist väge! Perekonstellatsioon on süsteemne lahendus, mis võimaldab meil tuvastada alateadlikke dünaamikaid, kelle või millega me seotud oleme ja milliseid oma esivanemate mustreid kordame. Meetod aitab nähtavaks teha keerukaid põimumisi nii sünniperes kui ka praeguses perekonnas või siis paarisuhtes. Kui elu justkui ei voola ja tekivad takistused, näiteks probleemid raha, […]