19.11, Pühapäev @ 11:00 – 13:00 – Oleme naistena õrnad, tundlikud, emotsionaalsed, igaüks eriline oma eheduses. Meie tugevus seisneb meie õrnuses, oskuses leida ilu ja rõõmu ka kõige väiksemates asjades ja lihtsamates hetkedes ning jagada seda ümbritsevatega. Naiste tundlikkus ja empaatiavõime muudavad maailma soojemaks ja hoolivamaks paigaks. Selleks, et me naistena tasakaalus püsiks, on abiks sügav ühendatud hingamine. Hingamine aitab lõdvestuda, leevendada […]
19.11, Pühapäev @ 11:00 – 13:00 – Nagu ikka, jõulude eel 19. novembril saame kokku ja õmbleme vildist jõuluhõngulisi südameid, südametega järjehoidjaid, pehmeid loomakesi ja kaunistusi. Kas oled viimasel ajal unistanud oma kätega millegi võluva ja armsa loomisest? Tegemist on hobiõmblemisega, kuhu on oodatud kõik huvilised vanuses 17 ja rohkem. Juhendan sind samm-sammult läbi protsessi, aidates sul luua unikaalse ja armsa käsitööeseme. […]
20.11, Esmaspäev @ 18:00 – 20:00 – Peatume hetkeks argipäeva elust ja toimetustest, võtame aja täielikult iseendale, et teha üks mõnus rännak enda sisemaailmas ja paitada keha Yin jooga venitustega. Pehmeks maandumiseks joogarännaku lainele ja sügavama kogemuse ettevalmistamiseks alustame hingamispraktikatega, mis aitavad iseenda ja oma kehaga paremat kontakti luua, meelt rahustada ja suunata pilgu enda sisemaailma suunas. Seejärel läheme rännakule Yin jooga […]
20.11, Esmaspäev @ 20:00 – 21:30 – See praktika kombineerib Shindo, Qigongi ja Yin jooga ühtseks tervikuks. Tempo on rahulik ja võimaldab igal osalejal sobiva kulgemise leida. Koos käib mõnus seltskond, mille tuumik on koos praktiseerinud juba 30 aastat, aga alati on oodatud uued külastajad. Praktikas osalemise tulem võiks olla: 1. Sügav lõdvestumine: Tund keskendub sügavale lõdvestumisele ja sisemisele rahule. See annab […]
21.11, Teisipäev @ 18:30 – 20:00 – Kutsun Sind võtma aeg, et oma südamega ühenduda. Me oleme enamus aega mõtlemises ja tegutsemises ning tihti unustame oma südame väe. Sellel õhtul teeme meditatsiooni, mis on loodud just südamega ühendumiseks. Võtame aega ning kuulame, mida südamel on Sinule just sel õhtul rääkida. Kehaga ja südamega kohalolus ühendudes võime märgata, et on olnud olukordi me […]
21.11, Teisipäev @ 18:30 – 20:00 – Teisipäeva õhtuti kutsume Sind mõnusale kehakaemusele läbi liikumise, et saavutada tasakaalu ja võtta väike paus, et argipäevast välja astuda. Kunagi pole kahte ühesugust tundi ja me loome alati selle olemise koos – nii nagu elu meid kokku toob. Tund sobib nii algajale jooga praktiseerijale kui ka edasijõudnule. Kindlasti koged lühemat- või pikemat meditatiivset rännakut, natuke […]
22.11, Kolmapäev @ 18:30 – 21:30 – Hingamistöö on aastatuhandeid vana praktika, mida on kasutatud kõikides kultuurides eluenergia liigutamise, teadvuse muutmise ja füüsilise heaolu saavutamise eesmärgil. Hingamine ja selle teadlik muutmine on kõige lihtsamalt kättesaadav vahend, et teadlikult muuta enda elu. Kui piisavalt kaua sügavalt ja ühendatult hingata, hakkavad blokeeringud kehas avanema ja sulama, kuni ühel hetkel tunneme vaid vabaduse- ja kergusetunnet. […]
23.11, Neljapäev @ 17:30 – 22:30 – Armsad konstellatsioonihuvilised! Perekonstellatsioon on süsteemne lähenemine, mis aitab näha tervikut, sh. kellega me suguvõsast seotud oleme ja kelle mustreid alateadlikult enda elus edasi kanname. Samuti teeb see nähtavaks minevikus toimunud traumad, mida me ei pruugi mäletada, aga mis mõjutavad meie elu senini. Kui elus on mingi takistus, mis häirib igapäevaelu (mingi tunne, sümptom, sisemine pinge, […]
23.11, Neljapäev @ 18:00 – 19:30 – Tund sobib kõigile, kes on omandanud jooga algteadmised jooga algkursusel või on muudmoodi joogaga juba varem kokku puutunud. Hatha jooga on oma olemuselt pehme, rahulik ja meditatiivne still, kus peaeesmärk on ennast kuulata ja teha harjutusi vastavalt oma võimetele ja hetke seisundile. Stiili tutvustus Hatha jooga aitab läbi füüsiliste harjutuste jõuda meelerahuni ja viib meie […]
23.11, Neljapäev @ 20:00 – 21:30 – Ootan sind tundi, kui oled täiesti algaja või joogatundides veel vähe käinud. Hatha jooga on oma olemuselt pehme, rahulik ja meditatiivne still, kus peaeesmärk on ennast kuulata ja teha harjutusi vastavalt oma võimetele ja hetke seisundile. Stiili tutvustus Hatha jooga aitab läbi füüsiliste harjutuste jõuda meelerahuni ja viib meie keha, meele ja hinge harmoonilisse kooskõlla. […]
