31.10, Teisipäev @ 19:00 – 21:00 – Trummirännakut viib läbi Ilona Maria Sowílo, kes hoiab turvalist ruumi, kus šamaanitrummi toel saab rännata enese sisemaastikel. Rännaku unikaalsus seisneb häälega loodud helides, joigumises ning metsahelides, mis kõik sünnivad kohapeal ühises väljas. Samuti saavad kõik osalejad ka trummi vibratsiooni massaaži. All poolt leiad ka tutvustavad salvestused. Rännakul seame oma taotlused, lõdvestume ning heidame pikali sulgedes […]

01.11, Kolmapäev @ 18:30 – 20:30 – Armas inimene, kutsun Sind looma ja arendama oma kehalist teadlikust vaba liikumise ja praktilise uurimise kaudu. 4.10 alustab Üks Majas Tallinnas tantsu ja kehatunnetuse kinnine grupp. Kohtume üle nädala kolmapäeviti kaheks tunniks. Viimane kohtumine toimub 13.12. Iga kohtumine hõlmab harjutusi, uurimuslikku osa ja liikumisülesannet. Tunnid põhinevad sidekoevenitusel, kaasaegsel tantsul ja improvisatsioonil ning somaatilistel praktiktikatel. Eesmärgiks […]

02.11, Neljapäev @ 18:00 – 19:30 – Tund sobib kõigile, kes on omandanud jooga algteadmised jooga algkursusel või on muudmoodi joogaga juba varem kokku puutunud. Hatha jooga on oma olemuselt pehme, rahulik ja meditatiivne still, kus peaeesmärk on ennast kuulata ja teha harjutusi vastavalt oma võimetele ja hetke seisundile. Stiili tutvustus Hatha jooga aitab läbi füüsiliste harjutuste jõuda meelerahuni ja viib meie […]

02.11, Neljapäev @ 20:00 – 21:30 – Ootan sind tundi, kui oled täiesti algaja või joogatundides veel vähe käinud. Hatha jooga on oma olemuselt pehme, rahulik ja meditatiivne still, kus peaeesmärk on ennast kuulata ja teha harjutusi vastavalt oma võimetele ja hetke seisundile. Stiili tutvustus Hatha jooga aitab läbi füüsiliste harjutuste jõuda meelerahuni ja viib meie keha, meele ja hinge harmoonilisse kooskõlla. […]

03.11, Reede @ 11:00 – 12:15 – Hilise hommiku sirutav jooga. Hommikune Yin jooga tund sobib Sulle, kui soovid alustada oma päeva rahulikult ja tasakaalustatult. Yin jooga on pehme ja lõdvestav praktika, mis keskendub sügavate venituste pikale hoidmisele, et leida endas üles sisemine rahu ja tasakaal. Tundi on põimitud lühike meditatsioon, pikad venitused ja väikesed hingetõmbepausid, et tuua fookus endale. Sügavad ja […]

03.11, Reede @ 17:30 – 22:00 – Oled südamest oodatud kogema konstellatsiooni imelist väge! Perekonstellatsioon on süsteemne lahendus, mis võimaldab meil tuvastada alateadlikke dünaamikaid, kelle või millega me seotud oleme ja milliseid oma esivanemate mustreid kordame. Meetod aitab nähtavaks teha keerukaid põimumisi nii sünniperes kui ka praeguses perekonnas või siis paarisuhtes. Kui elu justkui ei voola ja tekivad takistused, näiteks probleemid raha, […]

04.11, Laupäev @ 10:00 – 17:00 – TSAU PAPS! Võtame endale ühe päeva, et kalibreerida oma isadusmootorid töötama täiesti uuel võimsusel. Peale laste saamist muutub väga palju. Eriti kriitilised on esimesed aastad pärast lapse sündi, kus mõju nii mõlemale vanemale kui ka omavahelisele suhtele ja intiimsusele on suurim. Eraldi väljakutsed tekivad kui perre sünnib ka teine või kolmas laps. Koolitusel jagame oma […]

06.11, Esmaspäev @ 18:00 – 20:00 – Peatume hetkeks argipäeva elust ja toimetustest, võtame aja täielikult iseendale, et teha üks mõnus rännak enda sisemaailmas ja paitada keha Yin jooga venitustega. Pehmeks maandumiseks joogarännaku lainele ja sügavama kogemuse ettevalmistamiseks alustame hingamispraktikatega, mis aitavad iseenda ja oma kehaga paremat kontakti luua, meelt rahustada ja suunata pilgu enda sisemaailma suunas. Seejärel läheme rännakule Yin jooga […]

06.11, Esmaspäev @ 20:00 – 21:30 – See praktika kombineerib Shindo, Qigongi ja Yin jooga ühtseks tervikuks. Tempo on rahulik ja võimaldab igal osalejal sobiva kulgemise leida. Koos käib mõnus seltskond, mille tuumik on koos praktiseerinud juba 30 aastat, aga alati on oodatud uued külastajad. Praktikas osalemise tulem võiks olla: 1. Sügav lõdvestumine: Tund keskendub sügavale lõdvestumisele ja sisemisele rahule. See annab […]

07.11, Teisipäev @ 18:30 – 20:00 – Teisipäeva õhtuti kutsume Sind mõnusale kehakaemusele läbi liikumise, et saavutada tasakaalu ja võtta väike paus, et argipäevast välja astuda. Kunagi pole kahte ühesugust tundi ja me loome alati selle olemise koos – nii nagu elu meid kokku toob. Tund sobib nii algajale jooga praktiseerijale kui ka edasijõudnule. Kindlasti koged lühemat- või pikemat meditatiivset rännakut, natuke […]