26.10, Neljapäev @ 18:00 – 19:30 – Tund sobib kõigile, kes on omandanud jooga algteadmised jooga algkursusel või on muudmoodi joogaga juba varem kokku puutunud. Hatha jooga on oma olemuselt pehme, rahulik ja meditatiivne still, kus peaeesmärk on ennast kuulata ja teha harjutusi vastavalt oma võimetele ja hetke seisundile. Stiili tutvustus Hatha jooga aitab läbi füüsiliste harjutuste jõuda meelerahuni ja viib meie […]
26.10, Neljapäev @ 20:00 – 21:30 – Ootan sind tundi, kui oled täiesti algaja või joogatundides veel vähe käinud. Hatha jooga on oma olemuselt pehme, rahulik ja meditatiivne still, kus peaeesmärk on ennast kuulata ja teha harjutusi vastavalt oma võimetele ja hetke seisundile. Stiili tutvustus Hatha jooga aitab läbi füüsiliste harjutuste jõuda meelerahuni ja viib meie keha, meele ja hinge harmoonilisse kooskõlla. […]
27.10, Reede @ 11:00 – 12:15 – Hilise hommiku sirutav jooga. Hommikune Yin jooga tund sobib Sulle, kui soovid alustada oma päeva rahulikult ja tasakaalustatult. Yin jooga on pehme ja lõdvestav praktika, mis keskendub sügavate venituste pikale hoidmisele, et leida endas üles sisemine rahu ja tasakaal. Tundi on põimitud lühike meditatsioon, pikad venitused ja väikesed hingetõmbepausid, et tuua fookus endale. Sügavad ja […]
27.10, Reede @ 17:30 – 22:00 – Oled südamest oodatud kogema konstellatsiooni imelist väge! Perekonstellatsioon on süsteemne lahendus, mis võimaldab meil tuvastada alateadlikke dünaamikaid, kelle või millega me seotud oleme ja milliseid oma esivanemate mustreid kordame. Meetod aitab nähtavaks teha keerukaid põimumisi nii sünniperes kui ka praeguses perekonnas või siis paarisuhtes. Kui elu justkui ei voola ja tekivad takistused, näiteks probleemid raha, […]
29.10, Pühapäev @ 11:00 – 13:00 – Oled oodatud tantsurännakule, kus saad kogeda vabadust, kergust ja emotsioone. Kas oled valmis avastama sügavamat ühendust iseendaga läbi liikumise ja muusika? Tantsurännak on rohkem kui lihtsalt tants – see on teekond, mõistmaks oma emotsioone, leida vaimset tasakaalu ja avastada, mis teeb sind õnnelikuks ja paneb liikuma. Tants on vabadus ja eneseväljendus. See pole lihtsalt liikumine, […]
29.10, Pühapäev @ 13:00 – 15:00 – Kutsun Sind vaimse tervise kuud tähistama ühe hubase ja arendava kirjutamise sessiooniga! Peegeldav kirjutamine on sisekaemuslik praktika, mille käigus kirjutad järk järgult lahti Sinu elus toimunud või korduvalt toimuva sündmuse. Pakun Sulle lihtsad, kuid tõhusad sammud, mida mööda astudes kirjutad oma mõtted hinnanguvabalt välja. Tuginen oma juhendamises John Dewey filosoofiale, mille keskmes on kogemuste peegeldamine. […]
30.10, Esmaspäev @ 18:00 – 19:30 – Yin jooga on õrn ja passiivne joogastiil, mis keskendub pikalt hoitavatele sügavatele venitustele ja lõdvestumisele. See jooga on sobilik kõigile olenemata keha painduvusest. Iga tund on pühendatud kindlale piirkonnale kehas või seotud mõne tundmusega. Võta endale peale soe tekk ja riietu, millessegi, milles tunned end hästi ja iseendana ning tule matile. Tee endale Yin joogast […]
30.10, Esmaspäev @ 20:00 – 21:30 – See praktika kombineerib Shindo, Qigongi ja Yin jooga ühtseks tervikuks. Tempo on rahulik ja võimaldab igal osalejal sobiva kulgemise leida. Koos käib mõnus seltskond, mille tuumik on koos praktiseerinud juba 30 aastat, aga alati on oodatud uued külastajad. Praktikas osalemise tulem võiks olla: 1. Sügav lõdvestumine: Tund keskendub sügavale lõdvestumisele ja sisemisele rahule. See annab […]
31.10, Teisipäev @ 18:30 – 20:00 – Teisipäeva õhtuti kutsume Sind mõnusale kehakaemusele läbi liikumise, et saavutada tasakaalu ja võtta väike paus, et argipäevast välja astuda. Kunagi pole kahte ühesugust tundi ja me loome alati selle olemise koos – nii nagu elu meid kokku toob. Tund sobib nii algajale jooga praktiseerijale kui ka edasijõudnule. Kindlasti koged lühemat- või pikemat meditatiivset rännakut, natuke […]
31.10, Teisipäev @ 19:00 – 21:00 – Trummirännakut viib läbi Ilona Maria Sowílo, kes hoiab turvalist ruumi, kus šamaanitrummi toel saab rännata enese sisemaastikel. Rännaku unikaalsus seisneb häälega loodud helides, joigumises ning metsahelides, mis kõik sünnivad kohapeal ühises väljas. Samuti saavad kõik osalejad ka trummi vibratsiooni massaaži. All poolt leiad ka tutvustavad salvestused. Rännakul seame oma taotlused, lõdvestume ning heidame pikali sulgedes […]
