Author Archives: Kersti Murumägi

Alexandri tehnika… kõlab nagu mingi iidne saladus või õpetus, mida praktiseeritakse valges rüüs kusagil kõrge mäe otsas, eks?Tegelikkus on hoopis teistsugune – ja ausalt öeldes veel huvitavam. Alexandri tehnika loojaks oli hoopis Austraalia näitleja, kes suures hädas ohjad enda kätte haaras  ja avastas peegli ees, et tema keha – see sama igapäevane ja vahel nii[…]

Saan tihtipeale küsimusi stiilis: „Tunnen, et olen stressis ja ei tea, kust ma Üks Majas alustama peaksin? Millisesse praktikasse soovitaksid minna?“ See inspireeris mind kirjutama järgmist blogipostitust, sest olen alati olnud seda meelt, et vaimsel tervisel on baas ja see on iga inimese enda hoida ja vastutada. Vaimsest tervisest rääkides kerkivad tihti esile märksõnad nagu[…]