Heliruumide looja, koodikuduja, yin jooga juhendaja, muusikaterapeut väljaõppes
Minu haridustee on viinud mind muusikaõpetaja magistrikraadini ning sealt edasi aastaid hiljem treenerikutseni kepikõnni juhendamises. Paralleelselt treeneritööle sukeldusin süvitsi praktikatesse nagu jooga, pranayama, MFR, TCM, qigong ja meditatsioon. Ja ühel hetkel olin intuitiivselt leidnud teeotsa tagasi koju – helide juurde.
Kahe aasta jooksul hingasin sisse mitmeid sound healer kursuseid Saksamaal, Belgias ja Inglismaal, mis paotasid ust Crystal Tones® kristallhelikausside võlumaailma. Iga programm ja kogukond avasid minus erinevaid tasandeid, kergitades loori üles korjatud limiteerivatelt meelemustritelt.
Hakkasin juhendama helirännakuid ja võtsin vastu erinevaid koostöökutseid nii suurematel lavadel (Mindvalley University, hotell Burmani avamispidu) kui ka vahetu kogemuse loomisel näiteks sünni- ja suvepäevadel ning beebipidudel.
Täna hoian regulaarseid avalikke helirännakute gruppe erinevates linnades, loon kõlamaastikke erinevas formaadis sündmuste heaks ja toimetan eravastuvõttudega. Vahest minu enda tunnetuslikuma energiasüsteemi tõttu, pean helide kasutamisel oluliseks, et osa saajal oleks võimalus valida n-ö kaasas olla. Seda nii heliseansil kui juhendades yin joogaprakikat.
Oma töös lähtun ma sellest, et keha ja meel on lahutamatult seotud. Me keha kannab meie lugusid – ka neid, mida sõnades on raske väljendada. Sooviga end täiendada psühholoogia vallas ja uudistada helide toime teaduspõhisuse telgitaguseid, astusin 2025. aasta sügisel Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia muusikateraapia õppesse. Just osalejate müstiline tagasiside kristallihelide kogemisest inspireeris mind alustama taas akadeemilist rada.
Helirännakuid viin läbi puhtast kvartsist Crystal Tones® kristallhelikaussidega, ning alates 2026. aastast kristalliperega lisandunud kvartsofoniga. Helitervendajana mina ei tervendada inimest, vaid minu taotluseks on luua turvaline ruum eneseavastuseks. Kristallihelid koos valitud juhendatud kohalolupraktikatega toetavad lõõgastumist ning aitavad reguleerida emotsioone. Ent mis peamine – osalejal pole kohustust teha midagi, sest pole olemas üht parimat viisi helisid vastu võtta. Helid ja vaikuse pehme loomus loovad hetke nii ehk naa. Keha isetervendumisvõime aktiveerub nii ehk naa.
Juhendan sind ka oma helikausi otsingul, ning tegelen sulle olulise taipamise või eluetapi jäädvustamiseks väevöö kudumisega. Minu jaoks on nii kirivöö valmimise protsessil kui kristallihelide tunnetamisel sama tuumolemus – koodide ümberkirjutamine.
Mind kõnetavad Carl Rogersi sõnad: „On imekspandav, kuidas lahendamatuna näiv saab lahendatud, kui keegi sind kuulab. Kuidas lootusetuna paistvatest segadustest saavad justkui selge vooluga ojad, kui inimest on kuuldud.” Soovin, et seda tunnet kogeksid teisedki.
Oled oodatud kogema, kooslooma, olema – ikka hoituse ja helidega.
nelli@helidega.ee
helidega.ee
Nelli Põldmäe