Minu teekond teadliku hingamise ja kehatöö juurde sai alguse isiklikust kogemusest. Otsides viise, kuidas saada hakkama depressiivsete perioodidega elus, ärevuse ja tugevate emotsioonidega ning luua sügavam kontakti iseendaga, jõudsin teadliku hingamise praktikate ja traumateadliku lähenemiseni. Kogemus Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteemiga (BBTRS®) muutis oluliselt arusaama keha, emotsioonide ja heaolu omavahelistest seostest. See tõi kaasa päris suuri … Jätka Helen Haava lugemist