Hingamisrännak

Vabastav hingamine on sügav ja teadlik hingamispraktika, mis vabastab kehasse kogunenud pinged ja stressi, taastades meelerahu ja sisemise tasakaalu.
Vabastav hingamine on loodud selleks, et murda õrnalt läbi keha erinevatest kaitsekihtidest ning vabastada mentaalne, füüsiline ja emotsionaalne pinge nii kehast kui meelest.
Hingamispraktikasse tulles riietu mugavalt, kõige muu eest on hoolitsetud.
Grupi suurus: kuni 15 inimest.

Helen Haava

Helen on poole oma elust tundunud huvi teraapia, meele ja kehatöö tehnikate ning tervisliku toitumise vastu, pidevalt õppides ja kogedes, kuid Vabastav hingamine muutis juba ühe nädalaga tema elus nii palju, et tekkis kindel soov seda teistega jagada.

Helenit on alati köitnud inimene ning tema tegelikud, piiritud võimed. See on tõuganud õppima erinevaid teraapia, meele ja kehatöö tehnikaid ning süüvima tervisliku toitumise nüanssidesse.

Heleni teekond:

-Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteemi® (BBTRS®) sertifitseeritud praktik
– Toitumisnõustaja (Annely Sootsi Tervisekool, erinevad konverentsid toitumise teemal)
– Veel koolitusi: Reiki, Silva meetod, Rännaku meetod, transendentaalne meditatsioon, Kristiina Raie meetod (2 aastat), MER massaaž (2. tase), lomi lomi nui massaaž, palju aastaid joogapraktikat ja tantsu, osalemist erinevatel retriitidel ning teadmiste ammutamist põnevatest raamatutest
– TTÜ majandusmagister