Üks Maja kutsub- Kehataju päev  | Tervise ja Teadliku Elu Konverents Fotografiskas

Fotografiska 1.november 2025, 9:30-18:00

________________________________________

Tänane maailm nõuab meilt pidevat tähelepanu väljapoole, samas kui tõeline tasakaal ja heaolu algavad seestpoolt.

Kehataju päev on kutse aeglustada, kuulata ja märgata, mida meie keha meile räägib. See on süvitsi minek – päev, mis on pühendatud meie kõige esmasema kodu, keha, tundmisele, mõistmisele ja kogemisele.

See päev ei ole ühe meetodi reklaam ega lihtsalt loengusari. See on kogemus, kus:

• Inspireerivad kõnelejad jagavad teadmisi kehatöö, neuroteaduse, sünni, hingamise ja somaatilise tarkuse maailmast.
• Praktilised tööriistad aitavad sul ka pärast sündmust kehateadlikkust igapäevaelus rakendada.
• Kogemused ja harjutused viivad sind sügavamale oma kehatunnetusse.
• Kohtumised sarnase teekonna ja huvidega inimestega loovad uusi ühendusi.

________________________________________

Miks tulla?

Meie keha ei piirdu füüsilise vormiga – ta kannab endas mälu, lugusid ja emotsioone, mis kujundavad meie heaolu.

Somaatiline lähenemine aitab vabastada kehasse kogunenud pingeid, taastada loomuliku kerguse ning süvendada sidet iseendaga.

Kehataju arendamine toetab sind, et:

• tulla toime stressi ja ärevusega,
• mõista ja juhtida oma emotsioone,
• tõsta enesehinnangut ja eluga rahulolu,
• luua tervislikum ja teadlikum elustiil,
• kasvatada hoolivamat suhet oma kehaga.

________________________________________

Kellele see päev on?

Kehataju päev on mõeldud kõigile, kes soovivad elada rohkem kontaktis iseendaga – oma keha, tunnete ja vajadustega.

Olgu sa uudishimulik avastaja või kogenud terapeut, juht, õpetaja või tervishoiutöötaja – see päev pakub inspiratsiooni ja praktilisi oskusi.

________________________________________

Kehataju päeva lektorid

Meiega jagavad oma teadmisi ja kogemusi:

Binnie A Dansby – rahvusvaheliselt tunnustatud õpetaja, terapeut ja autor

Robert Randma – kehapsühhoteraapia koolitaja

Nisarga Eryk Dobosz – kehatöö terapeut ja kursuste juhendaja

Hanna-Liis Lao – Alexanderi tehnika koolitaja

Rita Rätsepp – psühholoog ja koolitaja

Helle Tõnts – tervisearengutreener

Loe lektoritest ja päevakavast lähemalt: https://ttekonverents.ee/#lektorid

________________________________________

Toimumiskoht:

Fotografiska Tallinn – Telliskivi tn 60a-8, Tallinn

Ainulaadne paik, kus kunst, kultuur ja maitseelamused kohtuvad. Valgusküllane ja inspireeriv keskkond, mis loob ideaalse õhkkonna sügavaks tööks ja tähendusrikasteks kohtumisteks.

________________________________________

💫 Võta see päev iseendale. Kuula oma keha, leia uus tasakaal!

🎟 Piletid Fientast:

• Varajane ost (kuni 30.09.2025): 149 €
• Tavahind (01.10–01.11.2025): 189 €

Läbiviijad: Kristiina Kajandu/ Helen Haava/ Merliis Sulg