16.05, Reede @ 11:00 – 12:00 – Mindful Movement Üks Majas- terviklik tempokas treeningtund, mis ühendab endas parima joogast, pilatesest, mobility-st ja lihastreeningust. Mobility-st inspireeritud soojendusharjutused valmistavad keha ette, soojendades lihaseid ja parandades liigeste liikuvust. Seejärel treenime nii oma keharaskust kui kummilinte ja väiksemaid vabasid raskuseid kasutades kogu keha, keskendudes mõnes tunnis rohkem kerelihastele, teises jällegi jalgadele või ülakehale. Siin tulevad mängu […]

16.05, Reede @ 19:00 – 21:00 – On hetki, mil sõnad ei suuda enam kirjeldada – aga su sees on tunne, et midagi on sündimas. Midagi uut tahab läbi sinu voolama hakata. Selles ruumis, kus mõte saab pausi ja kontroll kaotab haarde, avaneb tee… sagedusele, kus loomine on puhas, vahetu ja vaba. “Võimalikkuste Väli” on sagedusrännak ja aktivatsioon – ruum, kus heli […]