07.04, Esmaspäev @ 20:00 – 21:30 – See praktika kombineerib Shindo, Qigongi ja Yin jooga ühtseks tervikuks. Tempo on rahulik ja võimaldab igal osalejal sobiva kulgemise leida. Koos käib mõnus seltskond, mille tuumik on koos praktiseerinud juba 30 aastat, aga alati on oodatud uued külastajad. Praktikas osalemise tulem võiks olla: 1. Sügav lõdvestumine: Tund keskendub sügavale lõdvestumisele ja sisemisele rahule. See annab […]

08.04, Teisipäev @ 19:00 – 21:00 – Kallis Naine, Oled kutsutud Lady Grace naiste õhtule – ruumi, kus äratame oma sügavaima väe, naiselikkuse ja teadlikkuse. See on õhtu, kus aeg peatub ja sa saad lihtsalt olla – hoitud, nähtud ja inspireeritud. 💫 MIS TOIMUB? 🌿 Lõõgastav ja ühendav olemine ✨ Lady Grace energeetika – mida see tähendab ja kuidas see toetab sind? […]

09.04, Kolmapäev @ 11:00 – 12:00 – Mindful Movement Üks Majas- terviklik tempokas treeningtund, mis ühendab endas parima joogast, pilatesest, mobility-st ja lihastreeningust. Mobility-st inspireeritud soojendusharjutused valmistavad keha ette, soojendades lihaseid ja parandades liigeste liikuvust. Seejärel treenime nii oma keharaskust kui kummilinte ja väiksemaid vabasid raskuseid kasutades kogu keha, keskendudes mõnes tunnis rohkem kerelihastele, teises jällegi jalgadele või ülakehale. Siin tulevad mängu […]

09.04, Kolmapäev @ 19:30 – 21:30 – Joogarännak YIN & YANG Oodatud on kõik, kes soovivad kogeda keha-, meele- ja helirännakut, mis aitab tasakaalustada nais- ja meesenergiat. Praktika pakub sügavat enesesse sukeldumist ja keha teadlikku tunnetamist, sobides suurepäraselt kõigile, olenemata varasemast kogemusest. 𝐌𝐢𝐝𝐚 𝐨𝐨𝐝𝐚𝐭𝐚? Tund on jagatud kolmeks osaks, et toetada täielikku kehalist ja vaimset tasakaalu: 1. Meditatiivne sissehäälestus 🌌 Loo sügavam ühendus […]

10.04, Neljapäev @ 18:00 – 21:00 – Binnie A. Dansby avatud hingamise töötuba Eestis 🌿✨ TURVATUNNE – KERGUS- SELGUS Töötuba toimub inglise keeles Oleme elevil, et maailmakuulus hingamistöö õpetaja, filosoof ja tervendaja Binnie A. Dansby tuleb taas Eestisse, et viia läbi avatud hingamise töötuba, mis keskendub suurema turvatunde loomisele, kergustundele ja selgusele. Binnie on üle nelja aastakümne aidanud tuhandeid inimesi sügavama eneseteadlikkuse […]

11.04, Reede @ 11:00 – 12:00 – Mindful Movement Üks Majas- terviklik tempokas treeningtund, mis ühendab endas parima joogast, pilatesest, mobility-st ja lihastreeningust. Mobility-st inspireeritud soojendusharjutused valmistavad keha ette, soojendades lihaseid ja parandades liigeste liikuvust. Seejärel treenime nii oma keharaskust kui kummilinte ja väiksemaid vabasid raskuseid kasutades kogu keha, keskendudes mõnes tunnis rohkem kerelihastele, teises jällegi jalgadele või ülakehale. Siin tulevad mängu […]

12.04, Laupäev @ 19:00 – 21:00 – Universumis on palju energiatasandeid. Jämedamad tasandid eksisteerivad raskete tundmuste ja negatiivsete mõtetena. Kõrgemad tasandid on väljaspool polaarsust, väljaspool head ja halba, väljaspool tormilisi emotsioone. Nendel tasanditel on võimendatud armastus, valgus ja isiklik vägi. Kogu meie elu on õppimise ja kasvamise teekond kõrgemate tasandite poole. Õppides end tundma, saame teadlikuks oma energiast, õpime kuulama oma sisemist […]

13.04, Pühapäev @ 12:00 – 18:00 – Armsad konstellatsiooni huvilised! Perekonstellatsioon on süsteemne lähenemine, mis aitab näha tervikut, sh. kellega me suguvõsast seotud oleme ja kelle mustreid alateadlikult enda elus edasi kanname. Samuti teeb see nähtavaks minevikus toimunud traumad, mida me ei pruugi mäletada, aga mis mõjutavad meie elu senini. Kui elus on mingi takistus, mis häirib igapäevaelu (mingi tunne, sümptom, sisemine […]

13.04, Pühapäev @ 18:00 – 20:00 – Maja Yin: pühapäevane lõdvestumise rituaal teega Kujuta ette ideaalset pühapäeva, mis peale nädala virr-varri lõpuks kõik pausile paneb. Oled veetnud ilusa päeva, nautinud just neid tegevusi, mis sinu jaoks teevad pühapäevast pühapäeva ning nüüd on Sul võimalus võtta mõned tunnid iseendale. Kujuta ette, et astud helgesse ruumi, mis on Sinu jaoks valmis seatud, siin on […]

13.04, Pühapäev @ 19:00 – 21:30 – Tervitused! Mina olen Juhan Noode, Biodünaamilise hingamise ning Rebirthing hingamistöö juhendaja. Viin läbi üht mõnusat hingamisõhtut Üks Maja hubases kaminasaalis. Oled oodatud, kui soovid kogeda hingamise tervendavat väge ning kohtuda iseendaga sügavuse ja iluga. Vabastab hingamine reguleerib meie närvisüsteemi, aitab luua tunnetega kontakti ja vabaneda allasurutud emotsioonidest, aitab rahustada meelt ning vabastada kehalisi pingeid. Rännak […]