09.01, Neljapäev @ 18:00 – 21:30 – Algav kursus annab põhjaliku ülevaate erinevatest kiindumusstiilidest ja sellest kuidas liikuda turvalise kiindumusstiili suunas. Kursusel vaatleme põhjalikult kõiki kiindumusstiile ja iga osaleja saab tuvastada iseenda kiindumusstiili. Saad teada mismoodi kiindumusstiil sind on mõjutanud partneri ja sõprade valimisel. Millise kiindumusstiiliga inimesed omavahel paari lähevad. Milliste tunnuste järgi eristada nartsissisti ja tõrjuvat vältijat, sest neid aetakse tihti […]

10.01, Reede @ 17:30 – 22:00 – Oled südamest oodatud kogema konstellatsiooni imelist väge! Perekonstellatsioon on süsteemne lahendus, mis võimaldab meil tuvastada alateadlikke dünaamikaid, kelle või millega me seotud oleme ja milliseid oma esivanemate mustreid kordame. Meetod aitab nähtavaks teha keerukaid põimumisi nii sünniperes kui ka praeguses perekonnas või siis paarisuhtes. Kui elu justkui ei voola ja tekivad takistused, näiteks probleemid raha, […]

12.01, Pühapäev @ 12:00 – 18:00 – Armsad konstellatsioonihuvilised! Perekonstellatsioon on süsteemne lähenemine, mis aitab näha tervikut, sh. kellega me suguvõsast seotud oleme ja kelle mustreid alateadlikult enda elus edasi kanname. Samuti teeb see nähtavaks minevikus toimunud traumad, mida me ei pruugi mäletada, aga mis mõjutavad meie elu senini. Kui elus on mingi takistus, mis häirib igapäevaelu (mingi tunne, sümptom, sisemine pinge, […]

13.01, Esmaspäev @ 11:00 – 12:00 – Mindful Movement Üks Majas- terviklik tempokas treeningtund, mis ühendab endas parima joogast, pilatesest, mobility-st ja lihastreeningust. Mobility-st inspireeritud soojendusharjutused valmistavad keha ette, soojendades lihaseid ja parandades liigeste liikuvust. Seejärel treenime nii oma keharaskust kui kummilinte ja väiksemaid vabasid raskuseid kasutades kogu keha, keskendudes mõnes tunnis rohkem kerelihastele, teises jällegi jalgadele või ülakehale. Siin tulevad mängu […]

13.01, Esmaspäev @ 17:30 – 18:30 – Pilates on lihtsalt öeldes tervisevõimlemine. Selle loojaks on Joseph Pilates (1883-1967), kelle järgi hakati treeningmeetodit nimetama alles pärast tema surma. Originaalis oli treeningu nimeks kontroloogia, mis tähendab kontrollitud ja teadlikku liikumist. Pilates on kogu keha efektiivne treenimine suurendamaks kontrolli oma keha üle. See on suunatud eelkõige selja-, kõhu- ja süvalihaste tugevdamisele ja venitamisele. Eesmärgiks on […]

13.01, Esmaspäev @ 20:00 – 21:30 – See praktika kombineerib Shindo, Qigongi ja Yin jooga ühtseks tervikuks. Tempo on rahulik ja võimaldab igal osalejal sobiva kulgemise leida. Koos käib mõnus seltskond, mille tuumik on koos praktiseerinud juba 30 aastat, aga alati on oodatud uued külastajad. Praktikas osalemise tulem võiks olla: 1. Sügav lõdvestumine: Tund keskendub sügavale lõdvestumisele ja sisemisele rahule. See annab […]

14.01, Teisipäev @ 19:00 – 21:30 – 🐍 Gongihüpnorännak: Algav PUUMAO AASTA Liitu ainulaadse gongihüpnorännakuga, mis on pühendatud algavale Puumao aastale. See hiina kalendri sümbol toob kaasa tarkuse, kavaluse ja harmoonia energia. Rännaku ajal ühendume nende arhetüüpsete jõududega, et leida sisemine tasakaal ja teadlikkus, mis aitavad sujuvalt liikuda läbi elu väljakutsete ja võimaluste. Helide voog, mida loovad gongid, helikausid ja šamaanitrummid, juhatab […]

15.01, Kolmapäev @ 11:00 – 12:00 – Mindful Movement Üks Majas- terviklik tempokas treeningtund, mis ühendab endas parima joogast, pilatesest, mobility-st ja lihastreeningust. Mobility-st inspireeritud soojendusharjutused valmistavad keha ette, soojendades lihaseid ja parandades liigeste liikuvust. Seejärel treenime nii oma keharaskust kui kummilinte ja väiksemaid vabasid raskuseid kasutades kogu keha, keskendudes mõnes tunnis rohkem kerelihastele, teises jällegi jalgadele või ülakehale. Siin tulevad mängu […]

15.01, Kolmapäev @ 19:30 – 21:30 – Joogarännak YIN & YANG Oodatud on kõik, kes soovivad kogeda keha-, meele- ja helirännakut, mis aitab tasakaalustada nais- ja meesenergiat. Praktika pakub sügavat enesesse sukeldumist ja keha teadlikku tunnetamist, sobides suurepäraselt kõigile, olenemata varasemast kogemusest. 𝐌𝐢𝐝𝐚 𝐨𝐨𝐝𝐚𝐭𝐚? Tund on jagatud kolmeks osaks, et toetada täielikku kehalist ja vaimset tasakaalu: 1. Meditatiivne sissehäälestus 🌌 Loo sügavam ühendus […]

16.01, Neljapäev @ 18:00 – 21:30 – Algav kursus annab põhjaliku ülevaate erinevatest kiindumusstiilidest ja sellest kuidas liikuda turvalise kiindumusstiili suunas. Kursusel vaatleme põhjalikult kõiki kiindumusstiile ja iga osaleja saab tuvastada iseenda kiindumusstiili. Saad teada mismoodi kiindumusstiil sind on mõjutanud partneri ja sõprade valimisel. Millise kiindumusstiiliga inimesed omavahel paari lähevad. Milliste tunnuste järgi eristada nartsissisti ja tõrjuvat vältijat, sest neid aetakse tihti […]