04.12, Esmaspäev @ 18:00 – 20:00 – Peatume hetkeks argipäeva elust ja toimetustest, võtame aja täielikult iseendale, et teha üks mõnus rännak enda sisemaailmas ja paitada keha Yin jooga venitustega. Pehmeks maandumiseks joogarännaku lainele ja sügavama kogemuse ettevalmistamiseks alustame hingamispraktikatega, mis aitavad iseenda ja oma kehaga paremat kontakti luua, meelt rahustada ja suunata pilgu enda sisemaailma suunas. Seejärel läheme rännakule Yin jooga […]
04.12, Esmaspäev @ 20:00 – 21:30 – See praktika kombineerib Shindo, Qigongi ja Yin jooga ühtseks tervikuks. Tempo on rahulik ja võimaldab igal osalejal sobiva kulgemise leida. Koos käib mõnus seltskond, mille tuumik on koos praktiseerinud juba 30 aastat, aga alati on oodatud uued külastajad. Praktikas osalemise tulem võiks olla: 1. Sügav lõdvestumine: Tund keskendub sügavale lõdvestumisele ja sisemisele rahule. See annab […]
05.12, Teisipäev @ 18:30 – 20:00 – Teisipäeva õhtuti kutsume Sind mõnusale kehakaemusele läbi liikumise, et saavutada tasakaalu ja võtta väike paus, et argipäevast välja astuda. Kunagi pole kahte ühesugust tundi ja me loome alati selle olemise koos – nii nagu elu meid kokku toob. Tund sobib nii algajale jooga praktiseerijale kui ka edasijõudnule. Kindlasti koged lühemat- või pikemat meditatiivset rännakut, natuke […]
06.12, Kolmapäev @ 18:00 – 20:30 – Ootan Sind Üks Maja õdusas ruumis, et üheskoos meisterdada kaunis jõulupärg. Kohapeal ootavad Sind hoolega valitud materjalid ja vajaminevad töövahendid. Osalemine ei eelda varasemaid oskuseid, küll võta kaasa mõnus jõulueelne tuju. Töötoas osalemise soovist anna teada hiljemalt 4. detsembriks kirjutades triin.lipp@gmail.com. Juhendaja: Triin Lipp. Lisainfot Triinu kohta saab Instagrami kontolt Lilleilu- https://www.instagram.com/florist_triin/?hl=en Lisaküsimuste tekkimisel kirjuta […]
06.12, Kolmapäev @ 18:30 – 21:30 – Hingamistöö on aastatuhandeid vana praktika, mida on kasutatud kõikides kultuurides eluenergia liigutamise, teadvuse muutmise ja füüsilise heaolu saavutamise eesmärgil. Hingamine ja selle teadlik muutmine on kõige lihtsamalt kättesaadav vahend, et teadlikult muuta enda elu. Kui piisavalt kaua sügavalt ja ühendatult hingata, hakkavad blokeeringud kehas avanema ja sulama, kuni ühel hetkel tunneme vaid vabaduse- ja kergusetunnet. […]
07.12, Neljapäev @ 18:30 – 20:00 – Tund sobib kõigile, kes on omandanud jooga algteadmised jooga algkursusel või on muudmoodi joogaga juba varem kokku puutunud. Hatha jooga on oma olemuselt pehme, rahulik ja meditatiivne still, kus peaeesmärk on ennast kuulata ja teha harjutusi vastavalt oma võimetele ja hetke seisundile. Stiili tutvustus Hatha jooga aitab läbi füüsiliste harjutuste jõuda meelerahuni ja viib meie […]
08.12, Reede @ 11:00 – 12:15 – Hilise hommiku sirutav jooga. Hommikune Yin jooga tund sobib Sulle, kui soovid alustada oma päeva rahulikult ja tasakaalustatult. Yin jooga on pehme ja lõdvestav praktika, mis keskendub sügavate venituste pikale hoidmisele, et leida endas üles sisemine rahu ja tasakaal. Tundi on põimitud lühike meditatsioon, pikad venitused ja väikesed hingetõmbepausid, et tuua fookus endale. Sügavad ja […]
08.12, Reede @ 17:30 – 22:00 – Oled südamest oodatud kogema konstellatsiooni imelist väge! Perekonstellatsioon on süsteemne lahendus, mis võimaldab meil tuvastada alateadlikke dünaamikaid, kelle või millega me seotud oleme ja milliseid oma esivanemate mustreid kordame. Meetod aitab nähtavaks teha keerukaid põimumisi nii sünniperes kui ka praeguses perekonnas või siis paarisuhtes. Kui elu justkui ei voola ja tekivad takistused, näiteks probleemid raha, […]
10.12, Pühapäev @ 12:00 – 18:00 – Armsad konstellatsioonihuvilised! Perekonstellatsioon on süsteemne lähenemine, mis aitab näha tervikut, sh. kellega me suguvõsast seotud oleme ja kelle mustreid alateadlikult enda elus edasi kanname. Samuti teeb see nähtavaks minevikus toimunud traumad, mida me ei pruugi mäletada, aga mis mõjutavad meie elu senini. Kui elus on mingi takistus, mis häirib igapäevaelu (mingi tunne, sümptom, sisemine pinge, […]
11.12, Esmaspäev @ 18:00 – 19:30 – Yin jooga on õrn ja passiivne joogastiil, mis keskendub pikalt hoitavatele sügavatele venitustele ja lõdvestumisele. See jooga on sobilik kõigile olenemata keha painduvusest. Iga tund on pühendatud kindlale piirkonnale kehas või seotud mõne tundmusega. Võta endale peale soe tekk ja riietu, millessegi, milles tunned end hästi ja iseendana ning tule matile. Tee endale Yin joogast […]
