Looduse loogika oma üdini loomulikus loomulikkuses on olnud minu suurimaks inspiratsiooniallikaks läbi terve elu. Kõik me oleme kogenud olukordi, kus keha väsib ära, läheb mõnikord katki või ütleb mistahes muul moel EI. Terves kehas terve vaim ei ole pelgalt sõnakõlks. Tänapäevased kehad vajavad rohkem kui kunagi varem lõõgastust, ilu, lihtsust, kergust.
Millest alustada? Lihtsalt ilusast kergest heast toidust ja luksuslikust magusast unest. Mõlemad võivad olla mõnikord omaette väljakutse!
Tunnistan ausalt, et kõige keerulisematel aegadel ei ole olnud minu jaoks paremat, lihtsamat, kiiremat viisi kui lubada kehal läbi unejooga (yoga nidra) end ise tervendada. Teisisõnu uneta uni, mis on kõigele lisaks lihtsalt puhas füüsika 🙂 Kasutan seda aastaid pea igapäevaselt kas keset päeva väikeseks lühikeseks puhkuseks või pikemaks lõõgastuseks vastavalt vajadusele.
Ootan Sind seda kõike minuga koos kogema, lõõgastuma, nautima.
Õhtu näeb välja selliselt:
– kõigepealt pakun Sulle tööpäeva lõpetuseks kerge sametise õhtusupi
– seejärel seletan lahti unejooga imelihtsa füüsika
– eelhäälestuseks graatsilised toonust tõstvad harjutused vaagnapõhja lihastele
– lõpetame mõnusalt pika lõõgastava unejooga seansiga
– lahkudes pistan Sulle taskusse suus sulava kerge maiuse.
Ootan rõõmuga!
Küsimuste korral kirjuta või helista julgesti:
kaja@praktiline-ajurveeda.ee / +372 56 466 314
Läbiviijad: Kaja Keil