Oled oodatud võtma aega iseendale, üheskoos liikuma läbi lõdvestavate yin jooga harjutuste ja nautima maitsvat teed ja ampsu.
Pimedam aeg kutsub rahulikumalt liikuma, lõdvestuma ja puhkama. Üheskoos sätestame keha ja meele talveperioodiks ja naudime aeglustumist.
Mida oodata:
Kogu keha heaolule suunatud yin jooga tundi rahulikus rütmis
Tunni lõpus tassikest teed ja väikest ampsu
Vestlusringi
Väikest goodiebagi
Eritund on loodud joogaõpetaja Paula Viidu ja joogaõpetaja Deisy Velvelt’i poolt eesmärgil toetada meie keha lõdvestavate harjutuste ja ajaga iseendale.
Registreerimine: deisy@bydeisy.com või kõrvaloleval vormil.
Palun anna oma osalemisest teada hiljemalt kolmapäeval, 29.november.
Kohti on limiteeritud arv.
Uksed avatud 30 minutit enne üritust.
Läbiviijad
– Paula Viidu
Joogaõpetaja ja personaaltreener
Paula on eluaegne liikumise entusiast, kes armastab vaheldust, enesetäiendamist ja uusi väljakutseid. Tema liikumispagas sisaldab kõike yin joogast ekstreemspordini.
Pärast erinevate alade viljelemist keskendub Paula tänaseks joogale ja funktsionaalsele treeningule.
www.floustuudio.ee
– Deisy Velvelt
Jooga- ja meditatsiooniõpetaja
Liikumine on üks olulisemaid rituaale minu elus. See on miski, mis äratab, tõstab, peegeldab, selgitab, loob.
Vastavalt eluperioodile võib see liikumine olla pigem kiirem ja intensiivsem või hoopis rahulikum ja meditatiivem.
Austades ja uurides idamaiseid praktikaid; Yin joogat, Hiina meditsiini ja teisi teraapilisi meetodeid olen kokku pannud lõdvestusele suunatud treeningud ühise nimega &Balance. Soovin, et &Balance annaks võimaluse ja vahendid toetada enda head rütmi, mil iganes seda vajame.
Olen õppinud ja praktiseerinud erinevaid idamaiseid tehnikaid rohkem kui 10 aasta jooksul. Juhendanud treeninguid ja kursuseid nii Tallinnas, Eestis kui Berliinis, Saksamaal.
www.BYDEISY.com
Küsimuste korral kirjuta julgelt:
deisy@bydeisy.com
floustuudio@gmail.com
Näeme joogasündmusel!
Läbiviijad: Deisy Velvelt ja Paula Viidu