Kutsun sind avastama joogat, mis on olnud pidev avastusretk ja enesearengu allikas minu elus. Usun, et iga hingetee on ainulaadne. Minu soov on toetada sind isiklikul rännakul, aidates leida sinu sisemist jõudu, rahu ja ühendust iseendaga.
Jooga pole üksnes füüsilise keha treenimine, vaid ka vaimse selguse ja sisemise rahu otsing, peegeldades kasvu ja arengut. Tunnid on nagu rännakud, kus iga asend on samm teadlikkuse suunas ja iga hingetõmme viib sügavamale ühenduse loomiseni. Minu juhitud Hatha Flow tunnid on dünaamilised, pakkudes paindlikkust ja uusi avastusi igas tunnis. Hingamise rütm juhatab meid igas poosis sügavamale ühenduse loomise teekonnale.
Kõik on oodatud, sõltumata varasematest kogemustest või oskustest. Kui oled liitumas, palun registreeru kindlasti sündmusele, et saaksin sinuga arvestada – kohtade arv on piiratud!
Parima kogemuse saamiseks:
Sobiv riietus on mugavuse võti.
Varajane saabumine aitab mõtted koondada ja rahu leida.
Austus aja ja teiste praktiseerijate suhtes on oluline; vältige hilinemist.
Jooga on individuaalne teekond, kus igaüks areneb oma tempos.
Küsimused ja uudishimu on teretulnud ning julgustatud.
Tunnid võivad vabastada emotsioone, mis on osa tervenemisest – lubage neil voolata.
Varustus: Joogamatid, pleedid ja muu vajalik on kohapeal olemas.
Parkimine: Tasuta maja ees või hoovis.
Osaluspanus on 15 eurot ja saab tasuda kohapeal sularahas.
See teekond on pühendatud avastamisele – oma keha kuulamisele ja sisemise jõu tunnetamisele. Tule ja liitu, et koos kasvada ja õitseda.
Tunnistused:
500h Yoga Alliance Certification
Mindfulness Coach ICF Certificate
Sertifikaat – Sound Healing Level 3
Kontakt: ahunberit@gmail.com
Telefon: 58173506
Instagram: @beritahun
Läbiviijad: Berit Ahun