Kallis sõber, me loome hoitud ruumi, kus kogeda sügavalt lõõgastavaid ning tervendavaid Spanda superseisundeid.
Kasutame ühendatud hingamist ja tandava praktikat, et selle kaudu kogeda sügavat kohalolu. Praktika aitab reguleerida närvisüsteemi, joondada keha, meel ja emotsioonid harmooniasse.
Kašmiiri šaivistlik tantrameister Abinahavagupta nimetas Spandat „jumaliku teadvuse ekstaasi pulsatsiooniks“.
Tandava on vanim jooga ja Kašmiiri tantrismi üks kaunimaid meditatsioone, mis loodi jogiinide poolt 6-8 tuhat aastat tagasi. Tandava põhineb ideel, et kui lasta lahti limiteeringutest – emotsionaalsetest, füüsilistest, mentaalsetest, siis saab keha loomulikul viisil üheks kõiksusega.
Tandava on mitte duaalne praktika ja seda kutsutakse ka Shiva ja Shakti, teadvuse ja energia armastusetantsuks. Tandava liikumismeditasioon lõdvestab keha, rahustab meele ja emotsioonid.
Kuidas?
Sind toetab ühendav ja hoitud ruum ning juhendajate kohalolu.
Alustame vabastavast hingamisest. See on sügav, turvaline, juhendatud hingamise protsess, mis aitab vabastada pinged, taasühenduda kehaga ja tervendada. Ühendatud vabastav hingamine täidab sind energiaga ja võib tunda nagu elekter liiguks peopesades/või kogu kehas.
Tandava aeglustav liikumine aitab minna edasi sügavamale kehatajudesse. Liikudes me järgime lõdvestust, sügavat hingamist ja oma keha unikaalset liikumist, kus nauditavad elektriimpulsid suurenevad ning teadvus avardub.
Tandava liikumis meditasiooniga võid kogeda Spanda pulseerumist, ekstaatilise üksolemise kogemust lõpmatu ruumiga, oma terviklikkusega ja spontaansusega.
Kellele?
Oodatud on kõik huvilised, kes soovivad oma kehatajusid sügavamalt tundma õppida.
Juhendajad:
Kretel on õppinud hingamisteraapiaid mitmete tunnustatud meistrite juures ning tegutsenud vabastava hingamise juhendajana ja hingamispraktikute õpetajana 20 aastat.
Peep on tantrateel 15 aastat, õppides nii Eesti kui rahvusvaheliste õpetajate käe all. Peebu peamiseks inspiratsiooniks on tandava ja õpetajaks Kašmiiri tantra meister Daniel Odier.
Aeg: 29.11.25 kl 18.30- 21.30
Koht: Üks Maja, Valdeku tn 66
Osalustasu: 45€
NB! Osalemine eelregistreerimisega
Kohtade arv on piiratud!
Tule ja koge iseenda sügavust!
Oled südamest oodatud!
Läbiviijad: Kretel Viirsaar ja Peep Õunapuu