Hingamisrännak “Terviklikkus”

Armas Hing,

Kutsun sind hingamisrännakule, mille eesmärk on taasmäletada sinu suveräänset terviklikkust ehk sisemist üksolemist keha, hinge ja vaimu tasandil. Sinu jumalik ja inimlik mina on üks. Sinu mees-ja naisaspekt on üks. Sinu valgus ja vari on üks. Sinu spirituaalsus ja maisus on üks. Sinu kõrgem teadvus ja alateadvus on üks. Sinu süda ja meel on üks. Sinu keha ja hing on üks. Loome teadlikult silla erinevate osade ühenduse taasmäletamiseks, et lõpetada sisemised reaalsuste lõhe kogemused. Kõigist senistest kogemustest sõltumata oled sa alati olnud kõigis enda aspektides enda reaalsuses üks tervik – imeline enda reaalsuse looja!

Sel õhtul sisened kohaloluruumi, kus kohtuvad südamed, liikumine, meditatsioon, helid ja hingamine selleks, et aeglustuda ning läbi pehmuse avaneda ja kuulata iseenda erinevaid aspekte. Alustame somaatiliste kehapraktikatega ning liigume seejärel südamemeditatsiooni kaudu hingamisrännakule, mis loob võimaluse tavameelel aeglustuda ning meie kõrgemal teadvusel, hingel ja kehal “kõnelema” hakata. Lubame iga hingetõmbega enda südamel avaneda ning kuulame austusega, millised on keha-, hinge- ja vaimuteadvuse vaikseid sosinaid. Võimalik, et saad enda süsteemist sõnumeid, miks ja kuidas mingid olukorrad, suhted ja kogemused su elus on olnud sinu terviklikkust näiliselt lõhkuvad ning kuidas valid nüüd hoida ennast igas kogemuses terviklikkuse väljades. Integreerime kogemust tasakaalustavates helides ning lubame armastavas kohalolus kehadel kosutuda.

Me kehad ja südamed vajavad õrna, ausat ja armastavat hoidmist, seepärast on see hingamise ruum loodud taotlusega läbi täieliku kohalolu lubada sinu kehal ja sisemisel struktuuril korrastuda kõigis väljades, mis sind sel õhtul toetavad. Südames kohal olles saad lahti lasta kogu vastupanust olla endaga ühenduses, tundmises, keha tajumises. Sa ei pea rohkem olema tugev, end kuidagi koos hoidma või jõuga muutust looma. Sa saad selles ruumis kuulata oma südant ja keha ning võtta vastu nende soov tasakaalu tagasi liikuda ning harmooniat kogeda. Selles ruumis saab toimuma väga palju maagiat, kui oled valmis seda kogema.

Hingamisrännak pole sinu jaoks, kui oled lapseootel, alla 16-aastane, sul on kõrgvererõhu tõbi, epilepsia, glaukoom, infarktioht, skisofreenia, aneürism või oled viimase kuu aja jooksul läbinud mõne operatsiooni.

Sa tunned ära, kui see kutse on just sinule!

Ruumihoidja Kristiina: Olen ise kogenud, kuidas armastav kohalolu on mu ellu suurt muutust toonud. Seda tegelikult ei ole võimalik isegi sõnadega kirjeldada, kui tervendav, korrastav ja avardav see on olnud. Viimastel aastatel on aga minu kutseks olnud erinevates formaatides inimestele südamevälju avavate ja hoidvate ruumide loomine, kus igaüks saaks oma tempos ühenduda enda südame ja kehaga ning avastada erinevaid kihte, mustreid, blokeeringuid jms, mis takitab meil kogemast ja kehastamast enda kõige puhtamat autentsemat olemust.

Oma teekonnal olen õppinud palju erinevaid praktikaid, sh meditatsiooni, Biodünaamilist hingamist ja traumavabastust (BBTRS), närvisüsteemi regulatsiooni, heliteraapiat, leinatoetamist jms. Ühel hetkel tuli aga juhatus luua täitsa oma armastaval kohalolul põhinev lähenemine, mis on segu erinevatest praktikatest (meditatsioonist, pehmest hingamisteraapiast ja energiatööst) ning mis sai nimeks Südamehingamine- Südameväljade korrastus. Sellel rännakul ühendume kehaga just südame kaudu ning lubame seejärel hingamisel keha erinevates väljades maagiat looma hakata. Oled hoitud ja armastatud! Oled oodatud ja vastuvõetud täpselt sellisena nagu oled!

Sündmuse toimumise aeg ja koht: 19. mai kell 19:00-21:30 Üks Maja kaminasaalis. Selleks, et saaksime kõik mõnusalt koos alustada, palun vali tulla aegsasti.

Ettevalmistus: palun vali endale mugav riietus. Kohapeal on võimalik ka riideid vahetada.

Parkimine: auto saab parkida vabadele kohtadele maja ees või hoovis, kohtade täitumisel ümberkaudsetel tänavatel.

Energiavahetus: 35€/in, paarina tulles 50€. Koha tagab registreerumine kristiina.kase@gmail.com või Üks Maja kodulehel.

Läbiviijad: Kristiina Kase