Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteem (BBTRS) on rahvusvaheliselt akrediteeritud teraapia, mis põhineb kindlatele hingamismustritele, on kombineeritud teadliku liikumise ning spetsiaalsete puudutus- ja kehatöö tehnikatega. Kuuest osast koosnev praktika (hingamine, liikumine, heli, puudutus, emotsioonid ja meditatsioon) aitab kehal alustada loomulikku paranemisprotsessi ja vabastada traumasid ja kroonilisi pingeid.
Millistel juhtudel võib BBRTS aidata?
Sümptomite vähendamine:
- tähelepanupuudulikkuse häire
- apnoe
- ärevus
- krooniline väsimus
- depressioon
- keskendumisraskused
- obsessiiv-kompulsiivne häire
- füüsiline/emotsionaalne valu
- post-traumaatiline stressihäire
- stress
- stressiga seotud meditsiinilised haigused
- trauma
- unetus
Mida toetab:
- füüsiline tervis
- elurõõm
- kehateadlikkus
- sisemine tasakaal
- suhted teistega
- loovus
- intuitsioon
- tervis ja heaolu
- vaimne selgus
- eneseteadvus
- lõõgastus
Minust
Olen poole oma elust tundunud huvi teraapia, meele ja kehatöö tehnikate ning tervisliku toitumise vastu, pidevalt õppides ja kogedes, kuid BBTRS muutis juba ühe nädalaga minus nii palju. Tundsin selgelt, et see on minu tee ja soovin seda inimestega jagada. On kohati lausa uskumatu, kui palju muudab allasurutud emotsioonide ja traumade vabastamine inimest.
Enamikest traumadest, mis meie kehades peidus, pole meil aimugi, sest teadlik meel on need unustanud. Keha aga mäletab, et võitle-või-põgene reaktsioon on lõpetamata ja see tekitab nii psüühilisi kui ka kehalisi probleeme.
Tänaseks on tänu hingamisteraapiale muutunud kõik minu elus: elupõlisest finantsinimesest on saanud terapeut, suhted mehe ja lastega on harmoonilisemad, olen igapäevaselt palju rohkem kohal ja päriselt õnnelik, olemises on kergust ja helgust. Tean, et ainult mina saan enda eest hingata ja muutudes ise, muutub kogu maailm mu ümber. Elu on põnev.
Kontakt
helen.haava@gmail.com, +37256981389
Vali endale sobiv aeg siit:
Helen Haava