Bodhana Regina: Kehateadlikkuse teejuht ja somaatiline praktik

1:1 vastuvõtud
Mõnikord ei ole probleem selles, et me ei tea.
Me teame küll.
Oleme lugenud raamatuid, käinud koolitustel, rääkinud terapeutidega ja mõistnud oma mustreid.
Ja ometi jääb kehasse pinge.
Jääb rahutus.
Jääb tunne, et midagi olulist on meist endast kaugenenud.

Ja ometi ei tule keha selle mõistmisega alati kaasa.

Kes ma olen
Minu nimi on Bodhana Regina.
Olen somaatiline praktik ja kehaterapeut, kes töötab keha, hingamise, emotsioonide ja närvisüsteemi tasandil.
Alates 2017. aastast olen õppinud erinevaid kehapõhiseid lähenemisi, sealhulgas MER® kehateraapiat, BBTRS® hingamistööd, Lomi Lomi massaaži, tantristlikku kehatööd ning E-Motion meetodit.

Minu tänane töö on kujunenud erinevate kehatöö, hingamistöö, traumateadlikkuse ja eneseuurimise lähenemiste kohtumiskohas.
Kõige rohkem on mind õpetanud aga inimesed ise – nende lood, julgus vaadata enda sisse ning valmisolek kohtuda ka nende osadega, mida vahel eelistaks vältida.
Minu jaoks ei sünni püsiv muutus ainult mõistmise kaudu.
Sageli vajab keha hoopis turvalist kogemust, mis võimaldab tal lõdvestuda, ümber õppida ja uuesti elu usaldada.

Mida ma pakun
Iga kohtumine on erinev.
Mõnikord töötab keha kõige paremini läbi hingamise.
Mõnikord läbi puudutuse.
Mõnikord läbi teadlikuma kontakti oma tunnete, vajaduste ja sisemiste reaktsioonidega.
Kasutan oma töös erinevaid kehapõhiseid ja traumateadlikke lähenemisi, kuid meetod ei ole kunagi eesmärk omaette.

Mind huvitab eelkõige see, mis aitab sinu kehal ja närvisüsteemil liikuda suurema tasakaalu, turvalisuse ja elususe poole.
Mind huvitab küsimus: Mida sümptom sinu kehas püüab sulle öelda?

Sageli on inimesed minu juurde jõudes juba palju mõistnud.
Nad saavad aru oma mustritest, reaktsioonidest ja eluloost.

Ent ometi keha ei tule selle mõistmisega kaasa.
Nad teavad, kuid ei koge veel seda teadmist oma kehas.
See on koht, kust minu töö sageli algab.

Kellele see sobib?
Minu juurde jõuavad sageli inimesed, kes tunnevad, et:

• elu justkui toimib, kuid rõõmu on vähem kui varem;
• kehas on pinge või rahutus, mis ei taha taanduda;
• nad on iseendast või oma tunnetest kaugenenud;
• suhted ja lähedus tunduvad keerulised;
• nad soovivad rohkem elusust, kohalolu ja ühendust iseendaga.

Sa ei pea teadma täpselt, millega tulla.
Piisab sellest, kui tunned, et soovid midagi enda sees paremini mõista või kogeda.

Aja broneerimine
Vastuvõtud toimuvad Tallinnas Üks Majas igal neljapäeval.
Rohkem infot ja aja broneerimine:
🌐 https://tltp.ee/
🔗 https://www.facebook.com/bodhanaregina/
🔗 https://www.instagram.com/bodhanaregina/