“Keha kui Sild ja Taimetarkus”
KURSUS 4 kuud ( oktoober-jaanuar)
al. 13.10
1x kuus kohtumised, et hoida pulssi 🤍
Kursusel on võimalik osaleda ka SISSE-VÄLJA TÖÖTOAVORMIS!
Selle kursuse eesmärk on väga teadlikult läbi aeglustumise liikuda sügisest talve poole mõnusa meeleolu ja rütmiga.
Tuua enda fookus täielikult enda heaolule – läbi kehatarkuse ja taimede!
Kursusel õpid:
✅ Laiendama teadmisi enda kehatealdikkusest ja selles teadvelolekut ( bodyawarness & Mindfulness)
✅ Närvisüsteemitööst ja toimimisest. Sinu enda süsteemi tundma õppimine. Reaktsioon-Teadlikkus-Valik- Muuutus.
✅ 1:1 individuaalsed konsultatsioonid ( Maret ja või Annett)
✅ Teetseremoonia ( igal kohtumisel)
✅ kodused praktikad keha-meel-taimed-loodus, et õppida tundma enda süsteemi ja seda toetama.
✅ Leiad iseenda ja enda süsteemiga kooskõlas praktikad, mida kasutada kui asjalood kiiva kisuvad või kui on vaja asju veel julgemalt ja suuremalt käima lükata.
Sinu keha annab Sulle iga päev, iga hetk märguandeid, mida tal vaja on.
Ta on tugev kompass väljast tuleva info osas ja Sinu asi on seda infot teadlikult ja oskuslikult tõlkida, mõista ja võtta vastu iseenda jaoks toetavaid otsuseid.
Kasvatada oskuslikult enda “mida ma vajan?
Mida ma selleks teha saan?
Mis mind toetab?
Kui kehas ja ” peas” on kitsas ja soov on saada ära, siis kuidas jääda kohale, sest Sa oled alati seal, kus Su keha on!
📝 KURSUS 4 kuud
1x kuus kohtumised
Oktoober: 13.10 pühapäev
November: 17.11 pühapäev
Detsember: 08.12 pühapäev
Jaanuar: 19.01 pühapäev
Algusega kell 13.00-17.00
Lähemalt:
Oktoober: 13. 10 pühapäev
” Keha kui Sild sissejuhatus praktikaks ja Tinktuurid kui taimetarkuse essentsid”
✨ KEHA: Keha kui tark ja tundlik instrument, intuitsioon ja selle usaldamine. Mina kui terviksüsteem ja enese pimeala piirangud.
Sissejuhatus toimimisest ja praktika.
🌿 Tinktuur – endale tinktuuri tegemine. Tinktuuri katsetused praktikas keha ja taim koosloomises.
November: 17. 11 pühapäev
” Hingamine kui Uks ja Sinu süsteemi toetavad Taimed”
✨KEHA: Me omandame ja seikleme Hingamisteadmiste maailma. Katsetame praktikas ja kombineerime neid argipäeva praktikaks.
Hingamisega on võimalik kehatasandil vabastada, tõsta, aktiveerida ja luua selgust. Hingamine toob Sind siia, alati kohta, kus tuksub Sinu süda. Sellesse hetke ja lubab selles lõdvestuda, et liikuda emotsionaalstasandist selgemasse vastuvõtmisesse, mille läbi saame “kaine” mõistusega enda jaoks parimaid otsuseid langetada või olukorrale reageerida.
🌿Millised Taimed just Sind toetavad ?
Kõik oleneb sellest, millist toetust Sa vajad ning kuidas enda jaoks ” õigeid” taimi leida, korjata.
Detsember: 08. 12 pühapäev
” Keha “valupunktid” (MFR),Hingamine ja Teesegud”
Liikudes üha rohkem talve poole on tark kõiges ” kiires kiirustamises “aeglustuda” , et nautida kohale jäämist selles, mis on.
✨KEHA: Me õpime mõistma Trigger Point “valupunkte” ja mida need endas kannavad.
Kuidas neid vabastada ja neid Hingata.
Milleks? Sinu keha ja aju talletaksid sügavamalt kui võimas Sa oled kui Sul on teadmised, oskused ja praktika. Meie aju vajab kordusi ja meeldetuletamist.
🌿 Teesegud lõdvestavad igapäevaelu toetajad ja selguse loojad.
Jaanuar: 19.01 pühapäev
“Sinu lugu läbi Keha. Rituaalsed Taimed ja nende kasutamine”
✨ KEHA: Kehamärgid, nende lugemine ja teadlik toetamine läbi teooria ja praktika. Tuletame meelde ja kombineerime kõik õpitud ja praktiseeritud praktikad ning usaldame keha ja selle tarkust praktikasse minnes. Keha praktilises osas õpime lugema kehasid. Iseenda ja teiste kehasid ja neid füüsiliselt toetama läbi taastava, MFR-i praktika ja Hingamise.
See, kuidas kehad omavahel ruumis suhtlevad- lammutavad või loovad.
🌿Rituaalsed Taimed ja nende kasutamine. Millal, miks ja kellelel?
Alustame kell 13.00-17.00
Kursusel on võimalik osaleda ka SISSE-VÄLJA TÖÖTOAVORMIS!
Täpsem info ja 4 kuusele kursusele/ töötoatuppa registreerimiseks täida palun vorm.
Kohtade arv on piiratud!
Kohtade arv on piiratud!
Grupis 4 kuud 800€
Töötoavormis sisse ja välja 250€
*Võimalik tasuda korraga, arvega ja ka igakuiselt.
KURSUS TOIMUB:
Üks Majas
Valdeku 66, Tallinn
Oleme väga elevil ja ootame Sind väga!
Maret ja Annett
Läbiviijad: Anett Elisabet Kalve ja Maret Allikas