Hääle töötuba “Minu hääle õrnus”

𖣔Kõigile, kellel on hääl𖣔

Igaühe sees on läheduse kõla. See annab häälele õrnuse, mis leevendab valu, sulatab viha ja kutsub armastuse südamesse tagasi.

Meie esimene ülesanne on kinkida oma hääle hellust omaenda kehale ja meelele, et rahuneda ja luua selgus oma elus edasi liikumise suunas.

𖣔Seekordses töötoas sukeldume oma südamepõhja, et luua ühendus rahutoova kvaliteediga oma hääles. Rahu hoidmine enda sees paneb sel kevadel tärkama uute unistuste õied.

Hellus on alasti hingega elamine.
Kõlab ju julgelt?

Oma kehas hingena kõlades, hakkame samm-sammult ette tajuma õiget suunda oma elus ning julgeme sellele kuuletuda. Valida ausust-austust enese ja kõigi heaks.

Kui Sa soovid olla kuuldud, siis kõnele rahulikult, selgelt ja sosinal, nii et silmad juhivad Su hääle kuulaja südamesse.

𖣔Kõigepealt teeme grupis harjutusi ning töötoa viimases osas on soovi korral võimalus osaleda lühikeses individuaaltöös. Kui Sul ei ole tunnet teiste ees oma häält avada, siis kellelegi teisele tunnistajaks olemisel võib ootamatult olla samaväärne mõju. Kes on käinud, see teab!

ꨄ Oled kutsutud!

Armastusega
Nele

Riietu vabalt ja mugavalt, et saaksid ka liikuda.
Kõik muu on koha peal olemas.

___
༄Hääl on enamasti meie jaoks midagi iseenesestmõistetavat nagu hingamine. Midagi, mida igapäevaselt kasutame ja mille abil teeme end maailmas kuuldavaks: väljendame oma tundeid, veendumusi ja väärtusi, kujundame õhkkonda ja suhteid. Hääl on üheks sillaks sise- ja välismaailma vahel.

༄Oma häälega kontaktis inimene on lõdvestunud oma mõjusse ja enda rolli elus. Teeb valikuid kooskõlas oma sisemise tõe ja eesmärkidega. Oskab ennast ja teisi kuulata ning sisemiselt häälestuda loomisele ja koostööle.

༄Hääl on osa mittesõnalisest kommunikatsioonist ning seetõttu mõjutab kõiki meie suhteid. Oma häälega ausalt sõbraks saamine suurendab enesekindlus – sisemise tõe usaldamist – ja arendab eneseväljenduse tundlikkust, ka „ei“ või „jah“ ütlemise võimet.

___
𖣔Hääle töötoas räägime lahti ja proovime praktiliselt järele, kuidas elus oma häälele mänguliselt toetuda ning seda teadlikult rakendada ka siis, kui me ei laula. Häält saab kasutada oma närvisüsteemi tasakaalustamiseks, enda häälestamiseks, teistega ühenduse loomiseks ja hoidmiseks ning paljuks muuks. Töötoa eesmärk on aidata Sul hinnangutest oma hääle suhtes loobuda ning astuda sellega loovasse ühendusse.

𖣔Igasugune eelnev kogemus või kogemuse puudumine on teretulnud. Võid enne töötuba mõelda sellele, milline on Sinu suhe oma häälega ja millist suhet Sa sooviksid. Hääle tehnikat ja selle energeetikat avavad harjutused on ei eelda muusikalisi teadmisi. Harjutustesse kaasame lisaks häälele ka keha ja kujutluse.

ꨄ Luban, et juba üksi kogemus teistega koos teadlikult oma häälele ruumi andmine ning sellesse lõdvestumine, kingib Sulle juurde julgust ja eneseusku!

༄Sügavam ühendus oma häälega aitab meil lähtuda oma puhta olemuse unikaalsest energiasagedusest – elada ja toimida endaga kooskõlas. Seetõttu tunnemegi suurt rõõmu, kui saame kogu südamest laulda või endale truuks jäädes kõnelda, või hoopis igatsust, kui me ei söanda piuksugi teha. Hääle lubamine aitab loovusel avaneda ja avarduda.

༄Meie suhe oma häälega annab sageli aimu sellest, mis seisus on hetkel meie enesearmastus ja oma koha tunnetamine maailmas. Hääles kõlab, kas oleme parasjagu oma keskmes ning suudame kuuletuda oma sisetunde juhatusele või mitte. Meie kõlavuses väljendub meie keha ja hinge vaheline koostöö kvaliteet. Ühtlasi on hääl ka vahend, et end sisemiselt kooskõlla tuua.

___
NELE SUISALU on kaasaegne tantsukunstnik, loova kehastumise nõustaja, peenhäälestaja ja hääleseadja. Armastan töös toetada inimesi nende hääle- ja kehatunnetusega parema kontakti saavutamisel. Samuti julgustada neid üleminekul ühest kasvamise etapist järgmisesse. Minu roll on aidata uutel viisidel käivitada inimeste kehalist, hingelist ja vaimset loovust ja avanemist enda algolemusele.

Eraviisilises hääleseades keskendun ühele kindlale küsimusele: kuidas aidata inimesel kõlama hakata kogu tema ulatuses? Enesetunne ja kõla on alati kooskõlas. Hääleseade eesmärk on juhatada iga inimene oskuseni kehastada enda algset puhast sagedust ning olla sellest kantud oma elus.

Läbiviijad: Nele Suisalu